Здоровый образ жизни c живыми соками!

Все что есть в этом мире выдающегося непременно проистекает от правильного образа жизни.

Дэвид Старр Джордан

Соки издавна считались вкусными и полезным напитками. Наиболее ценны - натуральные свежевыжатые соки, получаемые из фруктов, овощей и ягод. Свежевыжатые соки содержат в себе витамины, микроэлементы и чистую, структурированную воду.

Почему бы просто не есть овощи и фрукты вме­сто того, чтобы извлекать из них сок ? Ответ на это довольно прост: на усвоение соков, в отличие от цельных овощей и фруктов,  уходит меньше времени и необходимо меньше энер­гетических затрат, и  витамины в соках находятся в биологически активном , живом виде и легко усваиваются нашим организмом. Наше тело – состоит из  множества клеток, требующих полноценного питания, которое в большей степени дают свежевыжатые соки.

Овощные соки употребляются человечеством с древности, как продукты питания, имеющие целебные свойства. Соки овощей перерабатываются организмом в материалы для строительства клеток, а фруктовые соки снабжают клетки энергией, так как содержат природные углеводы (глюкозу, фруктозу),  быстро усваиваемые сахара.

Фруктовые соки в отличие от овощных имеют более приятный  вкус и незаменимы для очищения организма, натуральные фруктовые соки питают и очищают от токсинов.

В странах Восточной Европы традиционно  популярны ягодные соки. Сок из ягод, как правило, кисловатый - он прекрасно утоляет жажду и  повышают иммунитет благодаря своим лечебным свойствам.

Травяные соки  прекрасно сочетается с другими соками и придадут им пикантный вкус, например: сок петрушки с томатным, сок сельдерея с морковным и т.д.

Ростки пшеницы в последнее время становятся все более популярным лечебным продуктом в Украине. На Западе давно употребляют сок из ростков пшеницы, названный «wheatgrass» (витграсс), для профилактики и лечения ряда заболеваний, и как общеукрепляющий и омолаживающий напиток.

Также важно помнить, что не только одно  правильное питание поддерживает наше здоровье. Да­же если человек обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу. Сильные отрицательные эмоции — злоба, зависть, нена­висть, страх — сведут к минимуму ваши усилия по оздо­ровлению организма.

Здоровье является необходимым условием для удов­летворения жизненных потребностей, а от него зависят и семейные радости, и творческие удачи.

Juice-Makers ©